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太平洋トライアスロンに参加してきました。

昨年9月に阿武隈トライアスロンでデビュー。こちらは各種目がオリンピックディスタンスの半分の距離のショートクラスでした。その後、冬の間は 11月つくばマラソン、2月いわきサンシャインマラソンとフルマラソンの大会に参加して過ごしていました。春になってから、自転車、スイムの練習を始めトライアスロンの準備をしてきました。太平洋トライアスロンは スイム1.5km バイク40km ラン10kmのオリンピックディスタンス(オリンピックと同じ距離)のクラスで、このクラスでのトライアスロンは初めてでした。
 いわきサンマリーナでスイムしその後アクアマリンとの間をバイクで3往復し、最後はアクアマリンまでランをしてゴールするコースです。
当日は朝小雨が降るものの競技開始時刻には雨も上がり、絶好のトライアスロン日和となりました。ウェットスーツの力をかりて 苦手のスイムをこなし、何とかバイク40kmをこいで ランまでこぎつけました。ランでは 脚にあまり力が入らず歩かないでゴールまでたどり着くのがやっとでした。
 最後は家族の応援がありなんとかゴールできました。フルマラソンとは違った達成感で 充実した一日でした。成績は278人中252位といまひとつですが 完走できただけでも満足でした。
 トライアスロンは3種目もあるので各種目十分に練習することは難しいですが、次回は少しでもタイムを縮めるようにがんばってみたいと思っています。

 

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みなさんこんにちは。だいぶ久しぶりですが、ブログ更新します。
 
春に霞ヶ浦マラソン大会でフルマラソンデビューして、マラソンシーズン終了し(夏はオフシーズンです) 少しずつ練習しながら過ごしていました。 
 今回は 9月13日 福島市の市民プールとその近辺で開催された阿武隈トライアスロンに参加してきました。8月ごろ 知り合いより プールでできるビギナー向けの距離のトライアスロンがあると教えてもらいました。さすがにトライアスロンは敷居が高いと思っていましたが、まあプールなら溺れることもないしなんとかなるかなあ と軽い気持ちでエントリーしました。
準備期間は1か月で スイムとバイク(自転車)は明らかに練習不足でした。スイムはルネッサンスに入会し、週3-4回の練習で 遅いながらも何とかクロールで 1000メートル泳げるようになりレースに間に合いました。
実際のレースは スイム700メートル、バイク21.2km、ラン5kmでした。天気は良く、なんとか完走することができました。体の負担具合からすると ハーフマラソンぐらいでしょうか、フルマラソンほどはつらくなかったです。3種の競技をするので、いろいろと準備など大変でしたが、大変楽しい一日でした。
 今回はショート規格ということでそれぞれの種目レギュラーの半分の距離でしたので、来年はレギュラーの規格に出てみたいと思っております。
 これからはマラソンの季節になりますので、それに備えて練習して準備していきたいと思います。今シーズンの目標は 完走(歩かないこと)です。いわきサンシャインマラソンにはa1db737a.jpeg 家族そろってエントリーしています。
みなさん こんにちは。久しぶりにブログ更新します。
 以前から 私の中で一生に一度はしたいことリストにあがっていたものにフルマラソンがあります。昨年秋に 坂本雄次さん(24時間TVのマラソンプロデューサー)の書いた「ゼロからのフルマラソン」という本を読み、とてもできないと思っていたフルマラソンが、誰にでもできそうに書いてありましたので、11月ごろよりジョギングから始めました。週に2-3回 距離を2kmから徐々に伸ばし、今では7~10kmぐらい走っています。今年に入り 1月勝田マラソン10km、4月5日 日立さくらマラソン ハーフマラソンと参加し、何とか完走できたので、4月19日 土浦で行われたかすみがうらマラソンにフルマラソンで初挑戦しました。初めてなので 完走は無理でも走れるだけ走ってみようと思っての参加です。20kmまでは普通に走れたものの 30km過ぎからは 筋肉関節痛がひどく歩きと走りが半々ぐらい、足底にマメもできて最後3kmはほとんど歩きでした。かなりつらく、ここ数年の私の人生の中で 一番つらい出来事だと思います。
 かすみがうらマラソンは 参加人数約24000人と全国で3番目の大きな規模で沿道の方々の声援も多く その声援のおかげでがんばることができたと思っています。完走は無理でしたが、何とか時間内にゴールすることができて 満足でした。(5時間27分)  終わった直後は マラソンはもういいかなと思っていましたが、しばらく時間がたった今は 次はなんとか 完走したいと思っています。
 今、第二のマラソンブームと言われています。初挑戦で感じたことは、きちんとトレーニングすれば フルマラソンはだれでも可能ですが、トレーニング不足の体にはかなりの負担となり、体調を悪くする人もでるだろうなあと いうことでした。マラソンをされる方はくれぐれも 体調管理に気をつけてほしいものです。
 今後も 日本各地でマラソン大会が、次々と新設されており 来年2月には いわきでもフルマラソンの大会が予定されています。私も そのころまでに、トレーニングして準備できればいいと考えております。
 先日 白水阿弥陀堂に行ってきました。
 庭園の紅葉がちょうど見ごろで、観光バスでも 観光客もたくさん来ていました。
 市内にも いろいろと名所がたくさんあるものですね。
新年明けましておめでとうございます。
開業して2回目の新年となりました。本年も地域に根ざした医療を目指してがんばって参りますので スタッフ一同よろしくお願いします。
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プロフィール
HN:
児山 新
性別:
男性
職業:
医師
趣味:
フットサル、マラソン
自己紹介:
44歳 消化器内科医 当地で育ち、平成18年7月開業しました。3男1女の父です。地域に根ざした医療目指しています。
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こやま内科・胃腸科クリニック 〒970-8026 福島県いわき市平愛谷町4-5-3 TEL.0246(35)0890 FAX.0246(35)0891
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